幼稚園児と遠足☆

先日、日本語学校の同じ建物内にある幼稚園の子供たちと一緒に遠足へ
行って来ました！！

幼稚園児と一緒＝そんなに疲れない簡単なもの

。。。。。と甘く考えていた私ですが、スリランカ人のタフさに気づくのが遅かった‼!

朝の7時に出発して、解散場所についたのはなんと夜10時頃。そこからトゥクトゥクで
お家に帰ったので大分遅かったです。

大型バス（普段、スリランカで頻繁に走っているバス）を一台貸し切っての遠足。
妊婦さんから0歳児の赤ちゃん、お父さん、おばあちゃんまで参加し、総勢40人
ぐらいだったでしょうか。

エアコンも無い、運転の荒い運転手さんのバスの旅は私の体に大分堪えました。
その疲労で次の日は39度の熱と３日間ほど食事ができなかった(*_*;


でもみんなと行けた遠足はすてきな思いでです☆

エアロプレインミュージアムへ

まだ、飛行機に乗ったことがないばかりなので

みんなウキウキ。

みんなのお母さんの年齢を聞くと私とほぼ同じ年。。

このぐらい大きい子供がいてもおかしくな年齢になりました（(-_-;)）

幼稚園児は元気いっぱい！！

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウォーターワールドへ（水族館）

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地味なアロワナが多かった。

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちょっと原始的な生き物。

 　　　　　　　　　　　　　　　　何回でも通ってOｋ！とても短い水中トンネル！
　　　　　　　　　　　　　　　　みんなここがとてもたのしかったみたい☆彡

 　　　　　　　　　　　　　　　鳥のコーナー充実。この鳥は肉眼でみると
　　　　　　　　　　　　　　　　羽の模様はペンで描いたような不思議な感じ。

 　　　　　　　　　　　　　　　　とてもシャイな子たちで何十回も“こんにちは”だけ
　　　　　　　　　　　　　　　　言ってはどこかに逃げる。可愛いね。

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ケラニヤ・ラジャマハ寺院

近くの商店街で小物をお買い物✤

カルタラの歯医者に行く！！

先日、下の歯に小さな穴が開いてしまった‼

そこの歯は、スリランカに来る前に、日本でレーザーでセラミックをかぶせた
場所だったことを思い出しました。
ここに刺激のあるスパイスが入るとしみてくるのです。

出来ることなら、日本で治療を受けたいのはやまやまですが、
近々、帰る予定もないので、致し方なしに友人へ相談しました。

そして友人と仕事を終えて、１９時頃にカルタラの街にある
デンタルクリニックへＧＯ‼　（心の中は、緊張ＭＡＸ）

だってどんな治療するの?!　衛生面は大丈夫?・・・!いろんな不安が
襲いかかってきて、胃がキューン固くなって来るのがわかる・・・

クリニックに着くと、一人だけ他の患者さんが居たぐらいだったので
早く出来ると思ってましたが、１時間以上待ってようやく、順番が回って
きた。


まず、助手はギンガムチェックのシャツにジーパンを履いた今どきのマッリ。
（自分より年下の男の子を親しみを込めて使います）
見た目と違って働き者でした。

そして、やたら汗っかきでまじめ、常に左手には虫眼鏡を持っているＤｒの２人。

ベットへは出来る限り、自ら横になり、起き上がるシステム。　
もちろん、途中うがいはありません。　

私は言葉が不十分なので、友人に通訳してもらいながら施術を受けることに。。。。
ちょっと恥ずかしいけど、しょうがない(;^ω^)
　
口を中を照らす照明が暗いこと。これできちんと治療できるのかなぁ。

さすがにバキュームはありました。マッリはバキュームの当て方は上手‼
ただ、バキュームをする回数が少なかったせいで、何度が飲み込んだり、吹き出しそうになったり
と焦りました。最後の方は、「バキュームして！！」と私から合図をするようになりましたよ。

マッリの持っている携帯が鳴り始める。「まさか、出ないよね～」と心の中で思ってましたが
マッリは普通に電話をでた。そしてＤｒにその電話を渡し、Ｄｒも治療しながら電話にでる。（((-_-;)）

そして何とか、無事に治療を終え、日本と同じくレーザーでセラミックをかぶせました。
結果的に、お勧め度は３０％でしょうか。
夜、フロスを使ってみたら、歯と歯の隙間が全くない、くっついてる‼?　あ～、早く日本でと直したい‼
ちなみに治療費は、２，０００ルピー。　高いのか、安いのかよくわかりません。

自分の体を大事に思うこと。。

スリランカに来て早くも2か月。

日本にいた頃と比べ、スリランカで変わったことは言えば、一番は食事。

以前は、肉、魚　牛乳などは動物性のものや上白糖は避け、出来るだけ減農薬、無農薬を

好んで食べていました。

でも、スリランカに来てからは、スリランカ人の生活に馴染みたかったので食事は、

ホームステイファミリーと同じものを有難く頂いてます。

もちろん、スリランカでも一部、良質な食品、減農薬、無農薬のものはあります(*'ω'*)

また、肉は鶏肉のみですが、砂糖類など口にする機会がとても増えました。

その結果、先々月の生理は日本にいた時の食事だったので問題なし、綺麗な月経血。
（自分で言うのもなんですが。。。）

問題なのは、先月の生理‼　3日で終わり、しかもレバーの様な塊が多い。（もともと、左の卵巣の方が弱い感じはある）

そして、今月は少し早めの生理で月経血の量は変わらないのすが、体調が良くない日が

続きました。（ここ数年はなかった状態。）

やはり、体は食べ物によって出来ていることを身を持って感じ事が出来ました。

そして、私は普段から布ナプキンを愛用しています。月経血の状態で、その一か月間
の食生活がどうだったかチェックをするのです。

単に、生理は汚いものと思うのでなくて、自分の一部だったと思うと愛おしく感じることも時々
あるんですよ(;^ω^)

更に、直接肌に触れる部分にもケアしてあげたいと思い、スリランカに移住する際に下着も新調しました。その名も「空気パンツ」　一枚約５,０００円と奮発しましたよ。

このパンツの凄い所は一切、締め付けなし！！まるでノーパンの様に楽ちんパンツです。　
生理時にも使用してもＯＫですよ。（結構、ずれてきますけど。。。）
久々にゴム入りのパンツをはいてみたところ、股の部分や腹部が血が止まっているように窮屈に感じてすぐ、脱ぎ捨ててしまいました。もう、私にはこのようなパンツが手放せません。

草木染なので毎回、洗う度に色落ちします。特にピンクパンツは半分、白くなってしまいましたが、青のパンツはほとんど、色落ちなしです。機会があれば、スリランカで再度、草木染めしたい☆

他にもメリットがいっぱいです。
・そけい部リンパの締め付け解放
・電磁波を遮断
・浄化
・下丹田に力が湧く
・女性性、男性性の開放　など。。。

参考までに

空気パンツの情報はコチラ

）

やっと役に立った。。。

１２日のポヤディはお家でゆっくりする予定でしたが、日本語クラス
生徒さんが、試験が近いとのことで、急遽、教えることに！！

そのクラスの後、近所の獣医さんが日本語学校に来られて、先日
日本のハイブリットカーを買ったらしく、日本語表記のだったので、
私に色々とセッティングをしてほしいと訪問してきました。

そうそう、その前は日本にいた時に、仕事中にけがをしてその労災保険手続きに
ついて相談に来た方もいました。

ここ、日本語学校にいると、何かと日本のものについて尋ねてくることが多いのです！！

そんなことがありつつ、午後はお坊さん達とお寺に行き、その後はある施設を訪問。

おりがみをプロ級に作れる元日本語学校の先生が７年ぶりにスリランカ人の奥様と
この地を訪れて、今回、おりがみ教室をご一緒させていただきました。

そして、私がスリランカに来る時、日本語ボランティア会のみなさんに餞別で頂いた本が
ようやく、お役に立つ日が迎えられて本当にうれしかったですよ!(^^)!

更に、今回使用した施設は週に一回、アーユルヴェーダの治療を行うそうで、お坊さんに
是非、見学やＤｒ.のお手伝いをしにきてくださいね！！と言われ、少し通うことにしました。

う～ん。チャリ通で４０～５０分ぐらいでしょうか。また、さらに色が黒くなりそうです。
自転車の行動範囲が南カルタラから北カルタラへと広がりました。（笑）

なので最近は、トゥクトゥクがほしいと思うまでに。。。（人も乗れるし、運転も楽しそうだから）

そろそろ、地元の人には自転車ガールとして認知されてきたところですかね～☆彡
（まだ、チャイニーズ、コリアン、ジャパンニーズの区別はできてなさそうですけど。）

本日のスケジュール。

この字は日本語学校の生徒さんが書きました。

みなさん、真剣におりがみ作ってたね。

この本が本当に役に立った。

つるの折り方もいくつかあるんですね～！！

 　　　　　　　　　　　　　　一番前の水色Ｔシャツの男の子が手つきが器用で
　　　　　　　　　　　　　　　上手でしたね。

みんなで！！

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小学校高学年の生徒さんの作品、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつも一等賞を取るんだそうです。

どことなく、優しさを感じる絵です。

カレンダーを作るようなで絶対、買うつもりでいます！！

　

アーユルヴェーダを学びに行く。。。

数年前にインド・ケララ州へアーユルヴェーダの勉強をし、素晴らしい伝統治療だと
体感した事を今でも覚えています。

そして、今回スリランカでより深みを増して、アーユルヴェーダの勉強が出来る準備が
ようやく整いました。

お世話になっている友人が色々と調べ、連絡を取り合ってくれたおかげで、
地元のDrに色々話を聞かせて頂いたり、また、五つ星ホテルのアーユルヴェーダの
ゴットハンド?!セラピストさんに今後、お会いする機会を作ってくれたりと実りある話が
舞い込んでくるように・・・

そして現在、お坊さんDrのアーユルヴェーダ施設を紹介して頂き、毎週通うことに決定‼

ここでは、本格的な病院棟と外国人向けのリラクゼーション棟があり、どちらも見学、勉強が
出来るので私の求めていたいたものと一致しました。

8月からは将来Drになる方たちと一緒に施術（マッサージ）の勉強がスタートします。

そして少しずつ、アーユルヴェーダ的生活にシフトできるようになりたいものです。
出来るだけ、無農薬に近いものを食したいのですが今の生活では程遠くて(ToT)/~~~
ちなみに今月の月経時の血の状態に、はっきりと症状が現れました。レバーの様な塊が多くなって
きてしまったので、とても悲しい。。

そろそろ、ホームステイ先の家族にも私の事を理解して（変わり者）もらえて来たところですし、
体の細胞のリセットの為にファスティングを始めま～す‼（１か月に２回ほど行う予定）

今日、家族に１Dayファスティング時の食事（前後日）の注意点についてお話してきたところ☆彡
パトゥ（10歳・次男）はごはん一日中食べないなんて信じられない！！っとびっくりしてたけど(;^ω^)

少しづつ、スリランカの生活になれ、自分のペースもつかめるようになってきたことが何よりうれしい。心と体が繋がってきた感じがする♬

飲み薬（風邪の時）を４日間かけて煮ている所、この後は

瓶に移し、他のすり潰した薬草・シードと合わせ、1ヶ月ねかせます。

カラピンチャ

たくさんの薬草がズラリと陳列

こちらはリラクゼーション棟

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トリートメントルーム
　　　　　　　　　　　　　　　　

最近、食べ過ぎでお通じが悪いのでDrに処方してもらいました。

少し、弱めのものなので私に効くかどうか？？？

味は悪くない‼

スリランカ文化に触れる

日本語学校の生徒さんであり、私の友達でもあるトゥシャーリが踊るとのことで
とある有名な女子校のダンス発表会に行ってきました！！

大勢の観客の中、外国人は私だけで校長先生に融通して頂いて、最後に入館したのにも関わらず
良い席を譲って頂きました。日本人でラッキーと思った瞬間その１(;^ω^)

話を聞けば、以前、この学校は日本への留学を積極的に行っていて校長を始め、先生方も日本には大変好意的で、発表会の途中休憩には、こんな私を学校のお偉い様たちがテー（お茶）している部屋に通され、大変、恐縮してしまいました。

その休憩の最中、トゥシャーリは私が会場にいないので探してくれていたようで。。。　ゴメンナサイ!


１２歳～２０歳程度の女の子達のShow。舞台の上ではプロ並みに踊って見せる子も
実際、楽屋でお会いしてお話してみると、とても可愛らしい普通の女の子で、なんだかすごいな
ぁ～と感心するばかり。。。。　

日本の浴衣を着て踊ってくれた女の子達もいて、思わず、うれしくなって泣いちゃいました(ToT)/~~~

　　　　　　　　　　　　　　　熱気ムンムンな会場。見学は１・２部　計４時間‼

オープニングからきれいな女の子たちが登場

 　　　　　　　　　　　　　　　乗りの良いリズムが心地よかったなぁ～☆彡
　　　　　　　　　　　　　　　

 　　　　　　　　　　　　　　　日本の踊りをイメージしたのでしょうかね。これは。。。。

 　　　　　　　　　　　　　　　傘をクルクルと回してきれいに踊ってました。

　　　　　　　　　　　　　　

彼女の表現力は素晴らしかったなぁ～

 　　　　　　　　　　　　　　　　スリランカらしい衣装がなんとも素敵。
　　　　　　　　　　　　　

彼女がトゥシャーリ、とても上手で感動。。

この後、口の中に火のついた棒を入れちゃって。。キャっ！！

 　　　　　　　　　　　　　　　　まるで自分の娘かの様な気分で見学してました‼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（しかも私のいとこ似ていて。。）
　　　　　　　　　　　　　　　　今日は誘ってくれてありがとうね☆彡　大好きだよ～！！！

　　　　　　　　　　　

日本語学校へ 初日。。。！！

ひょんなことが出会いのきっかけとなり、今年の１１月までカルタラにある日本語学校の
先生になることになりました。
今年の1月まで通っていた日本語ボランティアの勉強の実践できるのは、私にとってうれしい限り！！

スリランカでお世話になる先生にご挨拶しに行った際に

日本語学校の先生方に偶然お会いしました‼

そしてクラスの初日、約束通りの時間に行ったのですが。。。。。。

ある暴動が原因で生徒さんが来ず、午後のクラス予定だった女の子トゥシャーリ（この学校のスタッフでもある。）を前倒しにして始めました。

彼女は来月、日本語能力検定4級を受験予定でネイティブの会話ができることで大変、喜んで
いてくれました。

この日は漢字の勉強だったのですが、これが少し、冷汗ものでして。。。。

電子辞書があったので何とか無事クラスを終えることができましたが、私自身も勉強した気持ちに
なりました。

そのあとは、トゥシャーリと楽しくライス＆カレーを作ったり（スリランカに来て初めて！！）

シンハラ語のレッスンをしてもらったりと充実した一日が過ごせました。

これから私の楽しみの一つになりそう☆彡

1階は幼稚園があります。みんなかわいい～‼

そして右側の女性（小林先生）のパワーに惹かれて協力することに・・

初めてライス＆カレー作ったよ‼

ポダックサライ～。少し、辛かった。

バワ建築はやっぱり素敵‼

先日、たくさんのホテルリサーチに行って来ました。

今後、少しずつご紹介していきますね。


まずは初期のバワ建築リゾート　ヘリタンス・アフンガッラ

このホテルが位置するのは周囲にたくさんのヤシの木があり、大変静かな海沿いの町。

そしてレセプションホールの目の前には大きなプール、その先にはインド洋が広がります。

下の写真をよく観ると、まるで映画のワンシーンの様な雰囲気が楽しめますね。
（こんなところにアリヤ（ぞうさん）のライディングなんて素敵‼!）

お部屋は木材を使用したスタイリッシュモダン★　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

湿気の多い時期にも関わらず、空調も快適でとても清潔感のあるお部屋でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お一人・ご友人・カップル・ご家族など、どんなスチュエーションでも楽しめること間違いなしです★

デラックスルーム

とても清潔感があるバスルーム

スウィートルーム

ゆったりとしたバスタブ

さらにスペシャルスウィートルーム

ある有名なカントリーシンガーが滞在したらしいです。

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　広々としたリビング

ジャグジー付のバスタブ

お問い合わせはこちらまで(^^)/