スリランカ滞在 第一章がおわる☆

ここでのブログ配信は久しぶり。


実は、　わたくしは先月日本へ一時帰国致しました‼


スリランカへは昨年の5月に移住し、
人生の大きなリセットのタイミングでもありました。


この一年間でスリランカでは、たくさんの出会いが
あり、それがこれから先もずっと続くご縁がありました。


わたくしは、スリランカのカルタラという街に住んでました。

ここに日本人が（ボランティア団体は除いて）住んでいたのは
恐らく私だけ。。。


そのせいか、日本語が話せるランカ人や日本語使って
仕事をしたいランカ人たちがわたくしの周りに集まって来ました。


中には通訳の仕事を与えたり、わたくしが所属する旅行会社のスタッフ
になった子もいます。
　
今では、そのスタッフにSkypeで日本語レッスンとメールでの
ビジネス文のレッスンを始めました。

日本にいてもスリランカの事を思い、日本とスリランカをつなぐ
事をしています。

そして、アーユルヴェーダの施設も少しづつ動き始めております。

夢の実現へ向けて、日本でスリランカアピール活動です!(^^)!

スリランカでアーユルヴェーダ施設が始動するまで

一旦、ここでのブログを休止することとし、
アーユルヴェーダ・スリランカ旅情報は別々のブログで始めました。


そして11月下旬まで　自宅アーユルヴェーダサロン始めております‼
もし、ご興味がある方は遊びにいらしてくださいね(^^♪

アーユルヴェーダ隠れ家サロン　Siddhi Lanka　HP

Siddhi Lanka　ブログ


スリランカ情報　ブログ

セイロンサニーホリデイズ制作

一度は行ってみたい国　スリランカ　スリランカ♬

なんと先日、Facebookの投稿で３９６件のシェア
頂き誠にありがとうございます‼

歌っている人が気になる方もいらっしゃいますよね！？
実は、本人は好きでやっております(;^ω^)


只今、ゆっくりと第二弾も制作中でございます。
これからも応援よろしくお願いします。

最後までお読みいただきありがとうございました。

青山　美樹でした　m(__)m

プチ女子旅！！

マゲナンギ（スリランカの妹）と朋さんと3人でゴール方面の旅をして来ました(*'ω'*)

ゴールの市内はゆっくり観光すると何時間でもいれちゃうぐらい、小さな

お店が点在していますが、午前中からゴールに行ってみて感じたのは

昼間は暑すぎて、散歩のしていられないってことでした(;^ω^)

仕事柄、ゴールのツアーを旅行プランにいれますが、いつも2時間ぐらいのゴール市内観光

でツアーを組みます。以前は、これでは物足りないのではとずっとモヤモヤしておりましたが

今回の旅で、十分だと言うことを実感じました。夕方の２．３時間もしくは

ゴールで一泊し、朝から散歩をするのがベストな過ごし方かと思います！！

もう少し、居たいなぁ～と思うぐらいがちょうど良いのかもしれませんね。

でもこの日は天気が良かったので眺望は最高でした☆彡（ご参考までに）

日中は観光客も少ないです。　一番多いのは夕方頃！

このような小さなショップがたくさん点在しています。

街中には　数件のジェラート店もありました。ちょっとお値段が高めかな。

そしてナンギがきれいな海を見たい！！と言うので　ゴールからさらに南方面へ

バスで約10分ほどした場所にある〖ウナワトゥラビーチ〗に行ってきました！！

写真ではあまり伝わらないのが残念、透明度が高く本当にきれ～い( ^^) _U~~

ニゴンボやヒッカドゥワ、トリンコマリーに比べ、ヒッピーや観光者向けのホテルやショップ

パブなどが少なかったのでプライべートビーチ感があってゆっくり過ごせました。

カワイイ貝殻もたくさんあって、持って帰るのも素敵です。

アーユルヴェーダのサロンも数件あり、お手軽に体験できます。

また、ゆっくりと遊びに来たいと思える場所でした！！

夢が叶い出すとき。。。

最近、いろんなことがことが動きだしてきたような気がする。

アーユルヴェーダに携わる仕事がしたい！！なんども諦めては

また、思いふける日々が続く。。。。。

頭よりも体が勝手に動き出し、気づけはスリランカで人生の０ゼロ地点に立ったのだ！！

何を信じてここまで来たのだろう！？

成功する保証はどこにもないし、むしろ、スリランカでビジネスを試みた方達にも

なんどか辞めとけ！！といわれたけども、辞める気なんかさらさらない。


そう、私はここスリランカで

日本人向けアーユルヴェーダのゲストハウスを始めるのです。

現在、スリランカでビジネスが成功している方や複数のアーユルヴェーダＤｒ達にアドバイスを

頂きながら少しずつ話を進めています。

これからはブログでもアップしていきますのでお付き合いくださいね！！

建物完成後は定期的に、少人数制でアーユルヴェーダのスクールも始める予定です。

お寺が隣にある立地なので、瞑想好きの方にはおすすめですよ。

毎日、朝ご飯を食べにくるリスちゃん♬

アーユルヴェーダ的オイルマッサージ

今もアーユルヴェーダの病院に通っている私。

スタッフの誰もがあまり、お客（外国人）扱いしなくなってきた。

いつもいるので、私の行動が気にならなくなったみたい？！です。

理解力の遅い私ですがなんとか、一通りのテラピーを学べたところなので一旦、満足！！

1月から入学したＤｒの卵たち

パンチャカルマも出来る様になりたいことをＤｒに伝えるとここに通いなさい！！とのこと。

私たちの授業風景　ポッタニの作り方編

最近では、一緒に通っている日本人のお友達の知識がすごいので、

便乗してオイルの効能、薬草についてお勉強をしています。

いつも薬を出してくれる　ラテゥアイヤ

そして今、はまりつつあるのが〖ハマ　ナラーヤラ〗オイルを使ってセルフマッサージ！！

このオイルは〖タイラの王様〗と呼ばれるほど、アーユルヴェーダでは非常に有名なオイル。

ベースはゴマ油。ヴァータ体質の方におすすめ。

アシュワガンダやシャタバリなど数十種類のハーブを配合。

全身マッサージに利用できるオイルです。

滋養強壮、血行促進、慢性的な関節痛、肩こり、胃腸の不調、

リュウマチ、坐骨神経痛、ストレスなど

私のマッサージ方法は、始めに頭のてっぺんにオイルを落とし、手のひらで前後に

シャカシャカと素早く動かす。この時にオイルが頭の中に入ったことを感じるとＯＫだなと思う。

そしてそれと同時に、鼻の通りも良くなるのでさらに実感できる。

頭～おでこ～首～鎖骨回り・特に鎖骨下丹念にマッサージ～おへその中にたっぷりとオイルを

付けた後お腹～胸・乳首も触れる～お尻～腕～足の裏～足全体を丹念マッサージ～少しボ～っと

する。

頭の中は出来るだけ空っぽ、もしくは幸せなことを考えるとさらに気持ちよくなります(^^♪

生理も近いのでどのような効果が現れるか楽しみです。

タイ・チェンマイ入りしました！！

私の趣味であるチネイザン（気内臓）とタイマッサージの更なる修行をしに

タイ・チェンマイに来ました！！

満月がきれい。タイのロイクラトン祭り

アーユルヴェーダと、とても共通点の多いタイのセラピーは、私の人生の中にも残していきたい
ものの一つ。

２週間滞在するゲストハウス。かなり、ヒッピーな感じです。

人生を共にするパートナーとこのセラピー共有することが出来れば、こんな幸せなことは

ないと思うほど(*'ω'*)

到着後から毎日、マッサージ＆タイ料理三昧で久しぶりの観光気分を味わってます。

チェンマイ名物〖カオソイ〗科学調味料を一切使用しないべジ料理のお店

ついつい、スリランカと物価を比較してしまいますが、タイの物価の安さは観光地としては

とても魅力的なものがあります。　しかし、どこを歩いても日本人だらけで海外に来た感じがしない

のはちょっと残念。

ここから一か月は、自分全開でタイ情報、食、マッサージのことなどを書きたいと思いますので

どうぞ、しばらくの間、お付き合いください( ^^) _U~~

サンデーマーケットにいた看板犬。夜には疲れ切っていた(;^ω^)

コロンボ７・アーユルヴェーダサロンOPEN！！

今日も素敵な出会い！！

コロンボ７にあるリラクゼーションサロン「Thusare-Talking Hands」

ここは盲目のセラピスト達がボディケア・フットセラピー・ヘッドマッサージをしています。

マッサージの指導はもちろん日本人です。

約３年近く前にも行ったことがありましたが、今でもスリランカで一目置くサロンです。

以前に訪問した際にトリートメントを受けました。
とても指先が繊細で技術力は高い！！

そしてこのサロン内に日本人のお客様をメインに考えたアーユルヴェーダサロンがオープン☆彡

今日はオーナーのみかさんにお会いすることが出来ました。

お店のコンセプトは、母国語（日本語）でアーユルヴェーダを伝える☆彡

アーユルヴェーダのレクチャーと問診だけでも30分程時間をかけます。単なるリラクゼーションの

範囲に留めず、アーユルヴェーダの知恵もお客様にも持って頂く内容となってます( *´艸｀)

暗くて見えないかなぁ。とてもすてきなオーナーのみかさん。

室内はとても静かでゆっくりと過ごすことが出来ます。

そしてみかさんは私と同じ年‼　既に動き出しているみかさんに刺激を受けながら

色々と情報交換しました。同志ができた気分でうれしいです。

今後、月一で食事会しましょうね～‼と約束し、帰宅の途へ

みかさんのサロンHPはこちら

フェアトレード プロジェクト

３泊４日間を使ってクルネーガラの村に来ました。

畑や道も凸凹した道がまだまだ多く、とてものんびりしていて素敵なところです。

そしてこの土地にも日本語が話せるスリランカ人がたくさんいて驚きました。





ここでは、日本人女性が雑貨やお洋服作りそして販売を通じてスリランカの女性や

子供たちの支援活動を行っています。（Punchi　Lamai）

ティロマさんの技術はエイコさん驚くほど、レベルが高い！！
そして仕事に対する姿勢が素晴らしく、この方たちの作るものなら
安心して購入出来るし、人にもおすすめしたいと思いました。

代表のキョウコさんをはじめ、デザイナー兼縫製指導のエイコさんの熱意と

努力の結晶が５年の月日かけてようやく動き出そうとしています。

そんなお二人に魅了された私は、今回、お二人がスリランカにいらっしゃるとのことで

もっとPunchi　Lamaiを知りたく、お仕事の現場にご一緒させて頂きました。

テキスタイルのコースターとランチョンマット　食事が楽しくなりそう♬

  ものづくりをするのに、たくさんの人が関わり、考え、行動する。

　なにより、コミュニケーションが大切‼　だと改めて感じさせられました。

　もっと真剣にシンハラ語を勉強しよ～　(*´з`)







そして、この村の近くにSputnik Girls Homeと草木染め工房があるので生地を持ち込み

染めの作業をしました。

こちらでは、ガールズホームをはじめ、草木染め工房、ノジリホーム（ゲストハウス）の管理をされているさがわさんに久し振りにお会いすることができ、色々と勉強になるお話を伺いました。

染め工房では日本人のゆうひさんが技術指導を行っています。

グラデ―ションカラーの生地をセッションルームに使ったら素敵だなぁ

カラーバレーションも豊富

　　　　　　　　　　　　　　　　

お母さんが頑張って細かく切っていきます。

キョウコさんと一緒に、きれいに染まれ～‼

今回、私はガーゼ生地のパンツをオーダーさせてもらい、少し染めのお手伝いをしてみた‼

生地を何回も染める工程が続きます。

未知の世界の事が多く、ひとつひとつが新鮮。まだまだ、私には知らないことがたくさんある。

そして、何となく興味のあるポツリ、ポツリとした頭の中にあるキーワードが線で繋がっていく驚き

の連続の数日間。　自ら動き出すと、必ず、何かが起こりそうなスリランカ！！　ますます、スリラン

カが好きになりました。



スリランカでボランティア活動されたい方は是非、ご相談ください。


Punchi LamaiのHPはコチラ


Sputnik　Girls　HomeのHPはコチラ

困ったぞ‼ ストライキ

９日にヴェヤンゴダにある友人のゲストハウスに行くというのに。。。。

この日に限って列車がストライキを起こした。

なんでこの忙しいときに～‼!プンップンッ( ｀ー´)




っと、怒っていてもしょうがないので、気分を切り替え、バスで向かうことにした。

オンボロバスにも乗ってみた(*_*;
お尻が痛い。。。

友人は、「コロンボからニッタンブワまでとりあえず来てください‼」　と言う。


「うん、うん。はじめて聞く町の名前でよくわからないけど、いくいく～！！」







意外とバスでも近いじゃないっと思っていたら、ニッタンブワからさらに２回

乗り換え→最後に彼女のゲストハウスまではトゥクトゥクを使った。




やっぱり遠い。。。

右側がパーキング。そして犬のスドゥちゃん
もう、お客さんに慣れたのか、全く吠えなくなった

でも、来た甲斐があって、ゲストハウスの２階の完成した建物や１階のパーキングの改装も
見れたので満足‼

ゲストが使えるキッチン。Wi-Fiも完備
ここのキッチンとフリースペースの空間がともて好き♡

実は数年前に設計図を拝見させてもらっていたので、完成した姿を見るのが楽しみだった。
（元不動産に努めていた事もあり、血が騒ぐのか、建築物を見るのが大好き♡）

アンマ（お母さん）の作る料理はやっぱりおいしい‼!
朝・昼・夜しっかり食べました。

そして偶然にも日本からいらっしゃっていた彼女の共同経営者の方とお話することもでき、
その方から励ましのお言葉まで頂き、小さな光の様なものが見え始めた感じがした。

やっぱり、夢は人に語るものだなぁ。ぐ～んと現実に近づく感じがした。


次の日もストライキ継続中の為、バスでカルタラまで帰った。足がパンパン(*´з`)


そして明日は日本人の知人がカルタラに遊びに来る～！！　楽しみ！！　つ・づ・く



友人のゲストハウス情報はコチラ　

アーユルヴェーダDｒの卵たちと・・・

毎週、水曜日はアーユルヴェーダセンターへ行っています。

本当は、患者さんが多い午前中から行きたいのですが、　日本語の講師の仕事が

あるので午後からの参加。しかし、今日も患者さんがなく、Drの卵たちの輪に混ぜてもらい

アーユルヴェーダの薬をつくることに。

アラッタ　いい香りがします。

トントンと細かく切る。かなり地味な作業が続きます。

バビラも細かく切っていきます。

アラッタもバビラもヴェータを鎮め、肩こり腰痛に効果的。

そしてこれらを（レシピを見るともっと薬草の種類はたくさんあります）粉砕機でさらに細かくしてお鍋にオイルをたっぷり入れ、その中に細かくした薬草も一緒にしてグツグツと煮詰めていきます。

ここの学校で使用するお鍋は私も入れるぐらい大きいので、完成までには一か月単位で時間
がかかります。


そしてメモを書くときシンハラ語で書きなさいね！とちょいちょい指導が入る(;^ω^)
キビシ～！！

ま～、最近はそこそこ書けるようになってきたからよかったですけどね。。。

来週は、いくつかシンハラ語で質問できるように予習していこうかな‼

アーユルヴェーダオイルを作るDrの卵たちの風景。。。

のんびりしていて和みます。こんな調子で彼らはあと２年間、学ぶのね‼

アーユルヴェーダのクラス

現在、アーユルヴェーダを学びにお坊さんDｒがいるアーユルヴェーダセンターに通っています。

（このセンターは、岩瀬幸代さんの本にも掲載されたところです。）

私のセラピストとしての学びたいことが一旦、終了したので、これからは

このアーユルヴェーダーセンターのセラピストさんの助手として見学も兼ね

お手伝いしながらしばらくの間、ここで勉強していきます(*´з`)


気合を入れなおして、早速、センターに行ってみたところ、今日に限って午後からの患者さんは

無く、見学すら出来ない。。。。。


仕方がないので、ドクターの卵たちと触れ合うことにしました。

今まで接触を持たなかったのは、ちょっと彼らたちがお高くとまっている感じがしたから。

Hello!!　ぐらいしか、今まで声をかけなかった。でも、実際話してみたらフレンドリーで

みんな優しく接してくれた！！そして薬を作る作業に参加をしてみました。　

写真を撮るまでは、ニコニコ笑顔なのに写真を撮ると一挙におとなしくなる　
スリランカの不思議その○○!!

今日は作業は干しブドウ潰し。その後は薬草混ぜていき、時間をかけて飲み薬を作るそうだ。

なんとものんびりとした雰囲気の授業。ここで3年間学ぶそうです。

ここから学べることがたくさんありそうな予感(#^^#)

アーユルヴェーダ修行継続中！！

　　　　　　　　　　密かに、毎週欠かさずにアーユルヴェーダの勉強を続けてる私。

　　　　　　　　　ここ、マーレーワナのお寺にはもう一つ、仏陀の歯が納められているのです。
　　　　　　　　　世界遺産では、キャンディの仏歯寺が有名ですけどね。

　　　　　　　　　私の学校はこの向かいにある岩瀬幸代さんの本でも紹介されているお坊さん
　　　　　　　　　経営のアーユルヴェーダ病院です☆彡　Drのたまご達も在籍してます。

　　　　　　　そして、朝から久しぶりに自分自身へトリートメントをご褒美(*^▽^*)
　　　　　　　ヘッド～ボディーマッサージそして、スウェダナ（薬草スチームサウナ）合計約２時間
　　　　　　　全部で２０００ルピー　あとオイル代がヘッド用とボディ用で３４０ルピー（安い‼!）

　　　　　　　病院内の設備ってことと、マッサージ中に人の出入りがあることを気にしなければ、
　　　　　　　大満足！！
　　　　　　　久しぶりに体がリラックスしているのがわかりました。
　　　　　　　一週間でもいいから続けた～い。。。　
　　　　　　　でも現実は甘くない。明日からPC作業がじっちり入っている私。。。((+_+))カナシイ

　　　　　　　　　　　サウナ使用後の撮影でごめんなさい。

　　　　　　　　　　　２０分後ぐらいからじわじわと汗が出てきました。

　　　　　　　　　　　更に２０分後、終わるころには汗がびっしょり‼

　　　　　　　　　　　Drの指示で、下のスチームが熱いので、体を左右に動かしたり

　　　　　　　　　　　腕や足を曲げたりし続けてました。

ご褒美の後は授業開始‼　今日はシロダーラのレッスン。

ここの病院では、シロダーラ前に必ずヘッドマッサージと

テル（オイル）を垂らしながらマッサージをするのが通常。　

ただ、左右に動かすだけのものではありませんでした。

オイルの使用量は５００ｍｌ。一人でも十分に作業可能で

オイルを回収して再度、額に垂らす回数は計４回。

トリートメント後のオイルは２５０ｍｌほど、残りましたので

今後もシロダーラ、ヘッドマッサージ用にして使います。

　　　　その代り、トゥシャーリだけ使用していいオイルです。（写真の女の子）

久しぶりのシロダーラのお勉強だったので楽しかった～

そして、今後も勉強は続きます(^^♪

やっと役に立った。。。

１２日のポヤディはお家でゆっくりする予定でしたが、日本語クラス
生徒さんが、試験が近いとのことで、急遽、教えることに！！

そのクラスの後、近所の獣医さんが日本語学校に来られて、先日
日本のハイブリットカーを買ったらしく、日本語表記のだったので、
私に色々とセッティングをしてほしいと訪問してきました。

そうそう、その前は日本にいた時に、仕事中にけがをしてその労災保険手続きに
ついて相談に来た方もいました。

ここ、日本語学校にいると、何かと日本のものについて尋ねてくることが多いのです！！

そんなことがありつつ、午後はお坊さん達とお寺に行き、その後はある施設を訪問。

おりがみをプロ級に作れる元日本語学校の先生が７年ぶりにスリランカ人の奥様と
この地を訪れて、今回、おりがみ教室をご一緒させていただきました。

そして、私がスリランカに来る時、日本語ボランティア会のみなさんに餞別で頂いた本が
ようやく、お役に立つ日が迎えられて本当にうれしかったですよ!(^^)!

更に、今回使用した施設は週に一回、アーユルヴェーダの治療を行うそうで、お坊さんに
是非、見学やＤｒ.のお手伝いをしにきてくださいね！！と言われ、少し通うことにしました。

う～ん。チャリ通で４０～５０分ぐらいでしょうか。また、さらに色が黒くなりそうです。
自転車の行動範囲が南カルタラから北カルタラへと広がりました。（笑）

なので最近は、トゥクトゥクがほしいと思うまでに。。。（人も乗れるし、運転も楽しそうだから）

そろそろ、地元の人には自転車ガールとして認知されてきたところですかね～☆彡
（まだ、チャイニーズ、コリアン、ジャパンニーズの区別はできてなさそうですけど。）

本日のスケジュール。

この字は日本語学校の生徒さんが書きました。

みなさん、真剣におりがみ作ってたね。

この本が本当に役に立った。

つるの折り方もいくつかあるんですね～！！

 　　　　　　　　　　　　　　一番前の水色Ｔシャツの男の子が手つきが器用で
　　　　　　　　　　　　　　　上手でしたね。

みんなで！！

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小学校高学年の生徒さんの作品、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつも一等賞を取るんだそうです。

どことなく、優しさを感じる絵です。

カレンダーを作るようなで絶対、買うつもりでいます！！

　

アーユルヴェーダを学びに行く。。。

数年前にインド・ケララ州へアーユルヴェーダの勉強をし、素晴らしい伝統治療だと
体感した事を今でも覚えています。

そして、今回スリランカでより深みを増して、アーユルヴェーダの勉強が出来る準備が
ようやく整いました。

お世話になっている友人が色々と調べ、連絡を取り合ってくれたおかげで、
地元のDrに色々話を聞かせて頂いたり、また、五つ星ホテルのアーユルヴェーダの
ゴットハンド?!セラピストさんに今後、お会いする機会を作ってくれたりと実りある話が
舞い込んでくるように・・・

そして現在、お坊さんDrのアーユルヴェーダ施設を紹介して頂き、毎週通うことに決定‼

ここでは、本格的な病院棟と外国人向けのリラクゼーション棟があり、どちらも見学、勉強が
出来るので私の求めていたいたものと一致しました。

8月からは将来Drになる方たちと一緒に施術（マッサージ）の勉強がスタートします。

そして少しずつ、アーユルヴェーダ的生活にシフトできるようになりたいものです。
出来るだけ、無農薬に近いものを食したいのですが今の生活では程遠くて(ToT)/~~~
ちなみに今月の月経時の血の状態に、はっきりと症状が現れました。レバーの様な塊が多くなって
きてしまったので、とても悲しい。。

そろそろ、ホームステイ先の家族にも私の事を理解して（変わり者）もらえて来たところですし、
体の細胞のリセットの為にファスティングを始めま～す‼（１か月に２回ほど行う予定）

今日、家族に１Dayファスティング時の食事（前後日）の注意点についてお話してきたところ☆彡
パトゥ（10歳・次男）はごはん一日中食べないなんて信じられない！！っとびっくりしてたけど(;^ω^)

少しづつ、スリランカの生活になれ、自分のペースもつかめるようになってきたことが何よりうれしい。心と体が繋がってきた感じがする♬

飲み薬（風邪の時）を４日間かけて煮ている所、この後は

瓶に移し、他のすり潰した薬草・シードと合わせ、1ヶ月ねかせます。

カラピンチャ

たくさんの薬草がズラリと陳列

こちらはリラクゼーション棟

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トリートメントルーム
　　　　　　　　　　　　　　　　

最近、食べ過ぎでお通じが悪いのでDrに処方してもらいました。

少し、弱めのものなので私に効くかどうか？？？

味は悪くない‼