スタッフの誰もがあまり、お客（外国人）扱いしなくなってきた。
いつもいるので、私の行動が気にならなくなったみたい？！です。
理解力の遅い私ですがなんとか、一通りのテラピーを学べたところなので一旦、満足！！
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| 1月から入学したＤｒの卵たち |
パンチャカルマも出来る様になりたいことをＤｒに伝えるとここに通いなさい！！とのこと。
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| 私たちの授業風景 ポッタニの作り方編 |
最近では、一緒に通っている日本人のお友達の知識がすごいので、
便乗してオイルの効能、薬草についてお勉強をしています。
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| いつも薬を出してくれる ラテゥアイヤ |
そして今、はまりつつあるのが〖ハマ ナラーヤラ〗オイルを使ってセルフマッサージ！！
このオイルは〖タイラの王様〗と呼ばれるほど、アーユルヴェーダでは非常に有名なオイル。
ベースはゴマ油。ヴァータ体質の方におすすめ。
アシュワガンダやシャタバリなど数十種類のハーブを配合。
全身マッサージに利用できるオイルです。
滋養強壮、血行促進、慢性的な関節痛、肩こり、胃腸の不調、
リュウマチ、坐骨神経痛、ストレスなど
私のマッサージ方法は、始めに頭のてっぺんにオイルを落とし、手のひらで前後に
シャカシャカと素早く動かす。この時にオイルが頭の中に入ったことを感じるとＯＫだなと思う。
そしてそれと同時に、鼻の通りも良くなるのでさらに実感できる。
頭～おでこ～首～鎖骨回り・特に鎖骨下丹念にマッサージ～おへその中にたっぷりとオイルを
付けた後お腹～胸・乳首も触れる～お尻～腕～足の裏～足全体を丹念マッサージ～少しボ～っと
する。
頭の中は出来るだけ空っぽ、もしくは幸せなことを考えるとさらに気持ちよくなります(^^♪
生理も近いのでどのような効果が現れるか楽しみです。
